최고의 비

저는 Fitbit, Apple Watch 및 손목에 착용할 수 있는 기타 피트니스 트래커에 반대하지 않습니다. 나는 실제로 그들이 꽤 멋지다고 생각한다. 그러나 그것은 나에게는 효과가 없습니다. 나는 운동 선수 유형이기 때문에 (내 요법은 주로 전투 스포츠로 구성됨) 무엇보다도 권투 장갑 안에 손목을 넣을 수 있도록 손목을 자유롭게 유지해야합니다.

당신이 나와 같고 시계 스타일의 피트니스 트래커를 위해 움직임의 자유를 희생할 수 없다면, 손목을 찰싹 때리지 않고도 동일한 가치 있는 데이터와 분석을 얻을 수 있는 또 다른 방법이 있다는 것을 알려드리게 되어 기쁩니다. 블링(bling): 심박수 모니터 스트랩.

심박수 모니터 스트랩은 소리와 거의 같습니다. 전극이 장착된 가슴 주위에 착용하는 신축성 있는 스트랩으로, 심전도를 사용하여 심박수 데이터를 전송합니다. 일반적으로 각 스트랩에는 Bluetooth를 통해 연결할 수 있는 자체 동반 앱이 있으며, 이 앱은 해당 데이터를 저장하고 칼로리 소모량, 목표 진행 상황 등을 분석합니다(피트니스 트래커와 유사). 그리고 손목이 아닌 가슴에 위치하기 때문에 운동하는 동안 거의 방해를 받지 않습니다.

실제로는 더 정확합니다. 모니터 스트랩은 심장 위에 착용하고 전기적 활동을 추적하기 때문에 데이터를 훨씬 더 잘 읽을 수 있는 반면, 대부분의 손목 기반 추적기는 광용적맥파측정을 사용하여 심박수를 측정합니다. 광용적맥파측정(Photoplethysmography)은 피부에 빛을 비추어 혈액 순환의 변화를 측정하는 것입니다. 이는 심박수 데이터를 수집하는 편리한 방법이지만 정확도는 훨씬 낮습니다. 손목 추적기는 실시간 심박수를 확인하는 데 적합하지만 활동 후 분석의 경우 오류 마진이 훨씬 적은 스트랩 스타일 추적기에서 훨씬 더 많은 마일리지를 얻을 수 있습니다.

실제로는 하나만 있고 많은 사람들에게는 희생으로 간주되지 않을 수도 있습니다. 대부분의 손목 기반 트래커에는 실시간 심박수, 걸음 수 및 기타 분석 정보를 한눈에 알 수 있는 유용한 디스플레이가 있지만 심박수 스트랩의 특성으로 인해 디스플레이를 정확하게 표시할 수는 없습니다. (그건 좀 어리석은 일이겠지만). 고맙게도 이 문제를 해결하기 위해 해야 할 일은 휴대폰을 들고 스트랩의 동반 앱을 살펴보는 것뿐입니다. 제 생각에는 방해 없이 더 나은 데이터 수집을 위해 몇 초의 편리함을 교환하는 것이 확실히 그만한 가치가 있다고 생각합니다.

일주일 간의 실제 테스트를 거친 후 다양한 예산, 목표, 개인적 선호도를 가진 사람들이 확인해 볼 가치가 있다고 생각되는 4가지 최고 선택 사항을 선택했습니다. 아래를 살펴보고 귀하의 필요에 가장 적합한 것을 찾으십시오.